Jakarta - Penghargaan untuk film televisi (FTV) Piala Vidia yang merupakan rangkaian dari Festival Film Indonesia 2012 kembali digelar dengan menghadirkan 13 kategori pemenang.

Pada penyelenggaraan Piala Vidia yang di gelar di Balai Sarbini, Plaza Semanggi, Jakarta, Kamis (29/11) malam, panitia FFI 2012 menyeleksi 77 judul FTV.

Dari 77 judul FTV itu dewan juri yang terdiri dari Arswendo Atmowiloto, Ratna Riantiarno, Avesina Soebli, Roy Lolang, Alberthiene Endah, Daniel Irawan dan Intan Ophelia akhirnya menentukan masing-masing nominasi dari 13 kategori sebagai pemenang.

Proses seleksi terbagi dalam tiga tahap hingga menyisakan lima judul FTV unggulan.

Berikut daftar peraih Piala Vidia FFI 2012 :
1. FTV terbaik: 'Pahala Terindah'
2. Sutradara Terbaik: Herwin Novianto (Pahala Terindah).
3. Penulis Cerita Asli Terbaik: Imam Tantowi (Bintang Film).
4. Skenario Terbaik: Imam Tantowi (Bintang Film).
5. Sinematografi Terbaik: Yudi Datau (Pahala Terindah).
6. Penata Artistik Terbaik: Budi Rasta dan Hengky Tatto (Pahala Terindah).
7. Penata Musik Terbaik: Toersi Argeswara (Citra).
8. Editor Terbaik: Jalal El'Aidid (Ambulance).
9. Penata Suara Terbaik: Anda Putra Djauzi & Harry Syamsuar (Pahala Terindah).
10. Pemeran Utama Pria Terbaik: Slamet Rahardjo Djarot (Pahala Terindah).
11. Pemeran Utama Wanita Terbaik: Ratna Riantarno (Pahala Terindah).
12. Pemeran Pembantu Pria Terbaik:Epy Kusnandar (Maaf Lebaran Ini Kami Tidak Pulang).
13. Pemeran Pembantu Wanita Terbaik: Tika Bravani (Pahala Terindah).

Sumber : INILAH.COM

Seorang pria Belgia mengisahkan "horor" yang dialaminya setelah tahu istri yang sudah 19 tahun bersamanya ternyata dulu adalah seorang pria.

Pria 64 tahun yang tertipu itu, yang hanya disebut sebagai Jan, mengatakan bahwa ia sama sekali tidak tahu bahwa pasangannya terlahir sebagai laki-laki. Fakta mengejutkan itu terbongkar setelah hampir dua dekade pernikahan mereka, saat seorang sepupu dari istrinya yang berasal dari Indonesia tak sengaja mengungkapkan kebenaran itu.

Jan menceritakan bagaimana ia bertemu "Monica" pada 1993 ketika "gadis" itu tiba di rumahnya di Antwerp sebagai pengasuh anak-anak dari saudara perempuan Jan. Pria itu menggambarkan istrinya "sangat cantik dan feminin". Namun, ia kini mengerti mengapa Monica "tidak pernah bisa menyetrika dengan baik".

Jan mengatakan kepada harian Nieuwsblad Belgia, "Pernikahan kedua saya bermasalah saat itu dan kami dengan cepat jatuh cinta. Saya pikir, dia seorang perempuan yang menarik, dan dia seorang perempuan seutuhnya, tidak punya sifat laki-laki. Dia berusia 27 tahun ketika itu, jadi saya bertanya apakah dia menginginkan anak-anak. Saya senang ketika dia bilang bahwa dia tidak ingin karena saya sudah 44 tahun dan saya sudah punya dua anak."

Jan melanjutkan, "Selama bertahun-tahun, dia bilang dia minum pil (KB), dan bahkan selama berhubungan seks saya tidak pernah melihat sesuatu apa pun (yang aneh), walau sekarang saya paham mengapa dia selalu menggunakan pelumas, yang tampaknya normal di kalangan transeksual. Dia selalu menjadi ibu yang baik bagi anak-anak saya. Dia juga juru masak yang fantastis, meskipun tidak cukup bagus pada urusan membersihkan (rumah) dan menyetrika, dan sekarang saya tahu mengapa!"

Jan mengatakan, hubungan mereka sudah mulai bermasalah selama dua tahun terakhir karena dia berkeras pergi ke luar rumah dengan pakaiannya yang sangat "berani". Jan menambahkan, "Dia mengenakan atasan yang minim, memperlihatkan banyak bagian tubuh, dan punya lebih dari 100 pasang sepatu. Saya juga mendapati dia memerhatikan foto-foto para pemuda di internet. Namun, saya tidak menduga sesuatu yang aneh sampai sepupunya datang berkunjung dan kelepasan bicara. Saya mengatakan hal itu ke putra saya dan ia mengatakan bahwa ia telah mendengar rumor itu juga, bahwa Monica dulunya seorang pria. Suatu malam saya meminta penjelasan darinya dan dia akhirnya mengaku terlahir sebagai anak laki-laki, dan menjalani operasi pergantian jenis kelamin."

"Dunia saya langsung runtuh dalam beberapa detik. Saya merasa ngeri. Saya merasa seperti telah diperkosa selama hampir 20 tahun," kata Jan.

Mereka masih tinggal dalam satu atap saat ini setelah hakim menolak permintaan Jan yang memungkinkan dia dapat mengusir Monica. Namun, lelaki itu menambahkan, "Kami tinggal di kamar yang terpisah dan jarang berbicara. Apa yang Monica sudah lakukan terhadap saya dan keluarga saya tidak dapat dimaafkan. Saya hanya ingin dia pergi dari kehidupan saya."

Disuatu desa terpencil ada sepasang pengantin baru yang telah berada di kamar pengantin, untuk ritual malam pertama mereka, pada tengah malam tiba-tiba isterinya mengerang,

"Aduh.. Sakitnya Kang… ! bagaimana pengalaman malam pertama kang..?" Suaminya lantas menenangkan isterinya,

"Jangan nangis Sayang.. Nanti ema sama bapa dengar.. Mereka mungkin belum tidur lagi tu.."

Kebetulan kamar mertua hanya bersebelahan dg kamar tidur pengantin.

Isterinya terisak-iesak mengerang "… Sakitnya Kang"

Tapi kerana tidak dapat menahan sakit, isterinya tambah kuat mengerang. Mau tidak mau, si suami pun berkata, kali ini kuat sedikit suaranya:

"Sabar Sayang! Tahan saja.. besok baru dicabut."

Si mertua laki2 yang memang belum tidur dan mendengar anak perempuannya mengerang dia tidak peduli, biasalah malam pengantin, fikirnya. Tapi kali ini dia sudah hilang kesabaran. Dia bangun, pergi ke kamar sebelah lantas menendang pintu kamar pengantin.

Dengan rasa geram si ayah mertua berteriak: "Ada apa ini!? Bapa tdk mengerti!? Anak saya bisa mati kalau besok baru kau cabut! CABUT SEKARANG JUGA!" …

Terkejut sekali kedua pengantin itu. Sambil tersipu-sipu pengantin perempuan pun berkata kepada ayahnya: "Abah, bisakah orang sakit gigi mati krn ga dicabut?.. Lagi pula dimana ada Klinik Gigi yang buka 24 jam?"

Mertua : Behh……..

Sumber

Sehari sebelum pernikahan,
Si Renny menangis terus menerus...
Keluarganya pada bingung.
Ibunya bertanya : "Kenapa koq nangis terus-terusan nak...?? Seharusnya gembira, ini kan hari kebahagiaan kamu..."
Renny : "Ini lhooo buu.. tolong di baca :
TURUT MENUNGGANG:
- Pak Lurah.
- Pak RT.
- Pak Jaro Arief.
- Pak Mandor Dadang.
- Wahyudin Tambeng.
- Ayus Phitakon.
Mana kuaaat aku bu??!
Aku sungguh2 enggaaak kuaaaaat.....??!!!"
Sehari setelah pernikahan,
pengantennya ribut lagi.
Semua amplop isinya cuma Rp 200,-
Setelah diamati ternyata kartu undangan salah cetak lagi...
Bukannya tertulis
'Mohon Doa Restu' tapi 'Mohon Dua Ratus'

Para tamu mengatakan mereka telah melihat seorang gadis muda berjongkok dan menangis di dalam kamar 22. Penduduk setempat mengatakan bahwa hantu itu adalah bahwa seorang anak perempuan yang bunuh diri setelah dipisahkan dari sang kekasih oleh ayahnya. Para tamu di hotel ini telah melaporkan suara-suara aneh seperti pintu dan jendela ditutup padahal mereka telah membukanya sebelum itu. Warga mengatakan itu adalah ulah seorang anak yang jatuh cinta dengan putri. Pada pagi hari pernikahannya dengan perempuan lain, ia malah menggantung diri di kamar 324.

ILUSTRASI - Pilot tertidur

Survei terbaru dari the European Cockpit Association (ECA) menyatakan bahwa 4 dari 10 pilot di Inggris mengakui mereka sempat tertidur di dalam kokpit. Penelitian ini bahkan menyebutkan bahwa sepertiga dari pilot-pilot ini melihat co-pilotnya juga sedang tidur saat ia bangun.

Survei yang melibatkan sekitar 6.000 pilot di Eropa ini juga menyatakan bahwa para pilot mengakui bahwa kelelahan dan kantuk telah menurunkan kemampuan mereka untuk menerbangkan pesawat. Namun 70-80 persen dari para pilot mengantuk ini tak akan melaporkan keadaannya, dan menyatakan diri sehat untuk terbang.

Bukan para pilot saja yang kelelahan. Kesehatan tidur bukan menjadi prioritas di kehidupan modern, apalagi dalam industri penerbangan. Beberapa kerusakan pesawat yang menyebabkan pesawat harus mendarat darurat pun diduga berhubungan dengan kantuk dan kelelahan para teknisi di darat. Bahkan kecelakaan pesawat ulang alik Challenger dikatakan berkaitan dengan kelelahan para teknisi dan insinyur.

Di bulan Februari 2011, seorang petugas pengawas di menara kontrol di McGhee Tyson Airport tertidur meninggalkan seorang rekannya sendirian untuk mendaratkan 7 pesawat sambil terus mengontrol radar. Sebelumnya, seorang petugas di menara kontrol Reagan Airport di Washington juga tertidur hingga untuk beberapa menit tidak menjawab panggilan radio.

Sebuah wawancara dengan BBC, seorang pilot bercerita suatu waktu di udara, co-pilotnya meminta ijin untuk power nap sejenak. Ia pun menyetujui. Namun setelah si co-pilot tertidur, ia pun mulai merasakan beban berat di matanya. Ia berpikir, tak ada salahnya ia memejamkan mata sejenak. Namun ternyata ia tertidur sekitar 5-10 menit kemudian. Saat terbangun ia betul-betul terkejut, ia langsung memeriksa ketinggian, kecepatan dan semua instrumen di kokpit. Beruntung semua berjalan normal selama mereka berdua tertidur.

Akibat kantuk

Untuk profesi-profesi seperti pengemudi bus antar kota, masinis, pengawas di bandara, pengawas jalur rel, hingga pekerja pabrik atau reaktor nuklir, kantuk adalah musuh utama keselamatan. Kantuk dapat membunuh. Kantuk saja sudah berbahaya, karena menurunkan kemampuan konsentrasi, kewaspadaan, pengambilan keputusan dan refleks. Apalagi sampai tertidur.

Kantuk terjadi akibat jam kerja yang panjang, jam tidur yang pendek, dan perbedaan zona waktu harus dihadapi para kru pesawat. Kondisi kurang tidur menyebabkan seseorang rentan terhadap stres, yang pada akhirnya mengganggu tidur di malam harinya. National Sleep Foundations, AS, mengungkapkan bahwa 50 persen pilot tidak tidur nyenyak di malam, pada hari-hari kerja. Sementara 41 persen dari pilot menyatakan pada hari kerja, mereka mengalami kurang tidur. Yang menarik, 78 persen dari mereka melaporkan tidur yang nyenyak pada hari libur.

Kelelahan jelas menyebabkan kecelakaan. Survei dari National Sleep Foundation mendapati bahwa pekerja transportasi yang mengalami kelelahan melakukan kesalahan tiga kali lebih sering dibanding yang tidak lelah. Dua puluh persen pilot melaporkan membuat kesalahan besar saat mengantuk. Ini dua kali lipat dibanding pekerja transportasi lainnya seperti supir bus atau taksi. Sebanyak 11 persen pilot melaporkan gejala-gejala kantuk, sementara pekerja non-transportasi hanya 7 persen yang mengalami kantuk.

Sebuah riset yang dilakukan oleh the Walter Reed Army Institute laporkan 1 dari 10 pilot masih mengantuk walau tidur cukup. Tetapi pilot merupakan profesi yang membutuhkan kewaspadaan penuh. Tak ada tempat untuk membuat kesalahan. Walau hanya 1 dari 10, tak ada orang yang mau terbang dengan yang satu itu.

Pilot-pilot yang lelah cenderung tidur di saat bekerja. Survei Sleep in America menunjukkan bahwa hampir 60 persen pilot tidur saat bekerja. Sebanyak 20 persen dari pilot bahkan menyatakan bahwa mereka tidur sebanyak 3 sampai 5 kali setiap minggunya.

Sama seperti pekerja shift lainnya. Pilot yang baru selesai bekerja dengan jam terbang yang panjang cenderung mengantuk dan berada dalam kondisi tak layak untuk mengendara. Kecelakaan lalu lintas dikatakan paling banyak dialami oleh pilot dan masinis dibanding pekerja non-transportasi. Pilot dan pekerja transportasi 6 kali lebih sering mengalami kecelakaan lalu lintas saat berangkat atau pulang kerja, disebabkan oleh kantuk.

Hipersomnia

Bagaimana dengan para pilot yang masih mengantuk walau sudah tidur cukup? Kondisi ini disebut sebagai hipersomnia atau kantuk berlebihan. Ada beberapa penyebab hipersomnia, periodic limb movements in sleep (PLMS), sleep apnea dan narkolepsi. Seorang penderita narkolepsi jelas tak boleh terbang karena khawatir sewaktu-waktu mengalami serangan tidur. Tapi penderita PLMS dan sleep apnea dapat diobati. Sayang jika diabaikan begitu saja.

PLMS ditandai dengan gerakan kaki secara periodik saat tidur. Setiap kaki bergerak, otak akan terbangun singkat, tanpa terjaga. Akibatnya kualitas tidur akan buruk dan penderita akan mengantuk terus sepanjang hari.

Sleep apnea termasuk yang paling sering diderita. Gejalanya juga mudah saja, ngorok atau mendengkur! Sleep apnea, yang artinya henti nafas sebelum tidur, disebabkan oleh sempitnya saluran nafas saat tidur. Akibat rasa sesak, otak terbangun-bangun mikro tanpa terjaga. Akibatnya penderita bangun tak segar dan mudah mengantuk di siang hari. Akibat lain dari sleep apnea adalah gangguan jantung, hipertensi, diabetes hingga stroke.

Bulan Maret 2003, publik Jepang dikagetkan dengan insiden tertidurnya masinis kereta cepat Shinkansen. Walau tak terjadi kecelakaan fatal, insinden ini membuka mata masyarakat Jepang akan bahaya mendengkur. Hasil akhir dari penyelidikan dikemukaan bahwa sang masinis ternyata menderita sleep apnea yang mengakibatkan rasa kantuk yang tak terpuaskan.

Di bulan November 2010 terjadi kecelakaan pesawat di Mangalore, India yang menewaskan 158 orang. Dari rekaman pembicaraan kokpit, para penyidik menduga pilot mengalami sleep inertia. Sleep inertia adalah kondisi kesadaran yang berkabut saat baru bangun dari tidur. Si pilot diketahui baru bangun sebelum melakukan pendaratan. Pilot juga didapati sering sekali tertidur dalam penerbangan tersebut. Dari mana penyidik tahu? Dari suara dengkuran dalam rekaman. Diduga pilot menderita sleep apnea.

Atasi kantuk

Lelah dan kantuk merupakan dorongan alami, sama seperti haus dan lapar. Setelah terpenuhi, kita pun tak akan merasa kantuk lagi.

Federal Aviation Association (FAA), AS, kini lebih memperhatikan kesehatan tidur awak terbang. Beberapa peraturan baru dikeluarkan agar jam istirahat di antara tugas jadi lebih panjang. Jika sebelumnya periode istirahat hanya 8 jam, kini telah ditambah menjadi 10 jam. Dari 10 jam itu, diharapakan pilot tidur selama 8 jam.

Untuk mengatasi gangguan tidur, pengaturan jadwal dan perilaku tidur juga disarankan. Alat-alat pemeriksaan dari yang paling sederhana berupa catatan harian tidur, hingga yang rumit di laboratorium tidur kini diperlukan sebagai pemeriksaan standar.

Tata laksana sleep apnea misalnya, FAA mensyaratkan diagnosa dengan pemeriksaan laboratorium tidur di malam hari. Sedangkan untuk menilai perkembangan vitalitas dan kantuk, dilakukan pengamatan Maintenance of Wakefulness Test (MWT) di laboratorium tidur pada siang hari. Beberapa perusahaan penerbangan bahkan melakukan MWT pada para pilotnya setiap tahun sekali.

Perawatan sleep apnea dapat dilakukan dengan penggunaan continuous positive airway pressure (CPAP). Selain kualitas hidup, vitalitas dan kewaspadaan, perawatan sleep apnea telah diketahui menurunkan resiko menderita penyakit-penyakit jantung danpembuluh darah.

*****

Kondisi mengantuk telah terbukti menurunkan kemampuan konsentrasi, kewaspadaan, pengambilan keputusan dan refleks. Dan kantuk bisa disiasati dengan memperhatikan kesehatan tidur. Kantuk bisa membahayakan keselamatan transportasi. Padahal dengan pengetahuan dan perawatan yang tepat, semua bisa diatasi. Sudah saatnya kita lebih membuka mata tentang periode tutup mata di malam hari ini.

Tidur, menyelamatkan nyawa.

Penulis : Dr. Andreas Prasadja, RPSGT

Sumber : kompas.com

Memang, tidak ada orang yang sempurna di dunia ini. Pria pun menyadari hal itu ketika memilih pasangan. Tak heran, tak satu pun dari pria yang menilai pasangannya sempurna.

Sebanyak 80 persen dari 2.000 pria yang disurvei oleh perusahaan elektronik Remington di Inggris yakin bahwa perempuan yang sempurna itu tidak pernah ada. Kebanyakan pria menganggap kesempurnaan pasangan mereka hanya sebesar 67 persen.

Kekurangan paling umum dari pasangan adalah sifat mudah marah, tidak menyukai olahraga, dan terobsesi dengan kebersihan. Mereka juga paling kesal karena pasangan cenderung membesar-besarkan hal yang sederhana, mengkritik cara mereka mengemudi, dan suka mendesak untuk nonton opera sabun.

Kebiasaan pasangan yang juga dinilai mengganggu adalah berdandan terlalu lama. Sebagian pria juga mengeluhkan pasangan yang jarang mencukur bulu ketiak. Kemudian, enam dari 10 pria juga tak suka bila pasangan berusaha mengubah cara berdandan dan pola makan mereka. Seperempat pria yang disurvei juga memprotes pasangan yang berusaha mengatur dengan siapa mereka berteman.

Walaupun begitu, lebih dari sepertiga pria mengakui, upaya perempuan untuk mengubah mereka sebenarnya dilakukan untuk kebaikan. Di lain pihak, jika harus mengubah pasangan, hal pertama yang ingin dilakukan pria adalah membuat pasangan mereka lebih rileks, membiarkan mereka nonton pertandingan bola, dan lebih adventurous.

Yang mengejutkan, empat dari 10 pria yakin bahwa mereka sungguh-sungguh memahami pasangan mereka.
Bahkan empat dari lima pria yang disurvei mengaku lebih suka punya pasangan yang tidak sempurna. Separuh dari pria yang disurvei malahan mengatakan bahwa pasangan mereka saat ini adalah orang yang tepat bagi mereka.

Meskipun menyadari bahwa sosok yang sempurna hanya ada di novel-novel, pria-pria Inggris mengaku betul-betul menghargai pasangan mereka. Hanya seperlima dari pria yang disurvei yang mengatakan ingin punya pasangan yang sempurna 100 persen. Sedangkan 47 persen dari mereka yakin bahwa pasangan mereka saat ini adalah orang yang mereka inginkan sebagai pendamping selamanya.

Sumber: The Daily Mail

"Saya sudah berhenti minum kopi dokter, kalau rokok hanya sesekali saja," demikian ungkapan seorang pasien ketika mengeluh nyeri dada suatu waktu di ruang praktek saya. Padahal, saya sama sekali tidak menyinggung masalah kebiasaan minum kopinya. Kalau kebiasaan merokok memang selalu saya singgung, apalagi bila menyangkut keluhan-keluhan jantung, paru, hipertensi.

Seperti pada pasien di atas, yang secara tidak langsung mengatakan bahwa kopi merupakan suatu kebiasaan yang tidak sehat, masyarakat umum juga berasumsi demikian. Kebiasaan minum kopi sering dianggap tidak sehat sama dengan rokok, atau bahkan kebiasaan minum alkohol. Kopi sering dianggap sebagai biang kerok, pencetus beberapa penyakit seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi, dan sebagainya.

Padahal, sebenarnya kopi tidak mempunyai pengaruh demikian. Penelitian malah menunjukkan sebaliknya, walaupun perlu penelitian lebih lanjut, kopi dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler seperti jantung, stroke. Risiko diabetes melitus juga lebih rendah  pada penikmat kopi, bahkan penelitian yang dilakukan di Asutralia setiap tambahan satu cangkir kopi yang Anda minum setiap harinya  mengurangi risiko diabetes sebesar 7 persen.

Lalu,  "mengapa ada anggapan umum bahwa minum kopi sebagai suatu kebiasaan yang tidak sehat?" Hal ini kemungkinan ada kaitannya dengan beberapa kebiasaan lain yang tidak sehat yang juga sering bersamaan dilakulan penikmat kopi seperti merokok, minum alkohol, kurang tidur,  jarang berolahraga, dan pola makan yang kurang sehat.

Di samping itu, bila minum kopi berlebihan, sebagai efek samping kofein dapat menimbulkan gejala seperti  berdebar, stres, iritatif, tremor dan gangguan tidur. Kemudian, seperti sering ditanyakan pasien, "bolehkah saya minum kopi dokter? Berapa kali, cangkir saya boleh meminumnya setiap hari?"  Suatu  pertanyaan yang sulit dijawab dengan pasti. Tetapi,  seorang pakar dari harvard University, Dr. Rob Van Dam  waktu ditanyakan masalah ini menjawab, "bila Anda mengkonsumsi  sejumlah kopi, kemudian Anda mengalami efek samping kafein seperti  tremor, berdebar, gangguan tidur, merasa stres, gelisah atau tidak nyaman, berarti Anda telah minum kopi secara berlebihan.

Dan, dari beberapa penelitian yang pernah dilakukan, minum sampai 6 cangkir kopi sehari tidak ada pengaruhnya dengan kematian, atau masalah kesehatan lainnya. Cuma yang perlu diingat adalah bahwa yang dimaksud satu cangkir kopi dalam penelitian-penelitian yang dilakukan adalah kopi hitam yang mengandung kafein 100 mg. Sementara kalau Anda menikmati satu cangkir kopi ukuran besar di Starbucks misalnya,  kandungan kafeinnya  dapat mencapai 330 mg, satu cangkir kecil espresso mengandung kafein 117 mg.  Kopi hitam yang sering kita konsumsi dalam rumah tangga dalam satu cangkirnya saya kira mengandung kofein kurang dari 100 mg.  

Sesuai dengan penelitian yang pernah dilakukan, bila Anda menikmati kopi sebanyak itu dianggap masih aman. Namun perlu diingat bahwa efek samping kafein itu sangat individual, seseorang dapat lebih sensitif. Bagi saya sendiri, satu cangkir espresso atau kopi biasa saja sering menimbulkan efek samping seperti disebut di atas, terutama gangguan tidur.

Jadi, saya minum kopi boleh dikatakan tidak pernah sore atau malam hari, selalu pagi hari. Disamping itu, perlu juga diperhatikan bahwa minuman kopi yang banyak beredar sekarang, yang kini menjadi favorit,  terutama di restoran cepat saji kadang-kadang mengandung kalori yang tinggi, ada yang mencapai 500 kalori dalam satu cangkirnya. Bila Anda sering mengkonsumsi ini, andaikan kebutuhan kalori Anda sekitar 2.000 kalori perhari, 25 persen  sudah terpenuhi dari minum kopi ini saja.

Jadi kalau Anda tidak hati-hati, kemungkinan  Anda menjadi  gemuk, obesitas  dengan segala konsekuensinya seperti hipertensi, diabetes mellitus, penyakit kardiovaskuler menjadi lebih besar. Karena itu, sebelum anda menyeruput secangkir kopi, lebih baik ketahui lebih dahulu kandungan kofein dan kalorinya. Jadi, sebagai kesimpulan, "berapa cangkir Anda minum kopi sehari, masih dianggap sehat?" Jawabannya, sangat individual, namun bila Anda minum sampai 6 cangkir sehari dengan kandungan kafeinnya kurang dari 100 mg setiap cangkirnya dan kandungan kalorinya tidak tinggi, dianggap aman dan bahkan sehat untuk Anda.

Namun, perlu diingat suatu prinsip bahwa walaupun sesuatu itu baik untuk Anda, mengonsumsi secara berlebihan malah dapat mengakibatkan sebaliknya. Dan, pada hipertensi, diabetes melitus yang tidak terkontrol serta wanita hamil, menyeruput kopi harus hati-hati.

Oleh: Dr. Irsyalrusad. Sp.Pd

Sumber : kompas.com

Hewan ini merupakan salah satu hewan laut yang memiliki keunikan tersendiri seperti 95% dari tubuhnya terbuat dari air. Bentuknya seperti payung dengan tali berumbai. Ada sekitar 1.800 jenis ubur-ubur yang ada di perairan laut di seluruh dunia. Dari seluruh spesies yang ada, beberapa di antaranya bisa sangat mematikan pada manusia. Namun, beberapa lainnya justru sangat tidak berbahaya, walaupun tetap tidak bisa dipelihara.

Walaupun mudah dijumpai, tetapi ubur-ubur akan selalu dihindari oleh manusia, karena bisa membuat kulit terasa gatal-gatal jika menyentuhnya. Hanya para peneliti dengan tujuan observasi yang ingin menangkap ubur-ubur. Bahkan hewan ini, bagi sebagian besar nelayan juga dianggap tidak penting karena tidak memiliki nilai ekonomis jika dibandingkan dengan hewan laut lainnya. Selain itu, ubur-ubur mudah mati jika tidak tinggal di dalam air laut atau habitat yang sesua dengan karakteristiknya.

Namun, ubur-ubur juga memiliki banyak keunikan yang sayang jika kita tidak mengenalnya. Beberapa dari keunikan tersebut bahkan diluar perkiraan kita. Berikut uniknya.com merangkum 5 keunikan ubur-ubur:

 1.      Pintar Melepaskan Diri Dari Bahaya

Keunikan dari ubur-ubur yang pertama, yakni pandai melepaskan diri dari bahaya. Sebagai hewan kecil, ubur-ubur sering kali dijadikan predator latu lainnya yang lebih besar seperti kura-kura laut, ikan, paus, dan burung laut. Namun, setelah mengetahui bagaimana kecerdikan ubur-ubur dan senjata rahasia yang dimilikinya, pada predator biasa akan meninggalkannya atau akan kehilangan ubur-ubur.

Salah satu senjata rahasia dari ubur-ubur adalah cahaya yang bisa memancar dari tubuhnya yang tembus pandang. Dengan cahaya tersebut para predator pemburunya akan menjadi kebingungan. Di saat itulah ubur-ubur akan langsung berenang secepat mungkin meninggalkan sang predator. Namun, jika cara-cara tersebut tidak berjalan lancar dan predator tetap mendekat dan akan menggigitnya, cara kedua langsung dipraktikkan, yakni memadamkan cahaya tubuhnya dan melepas tentakel yang masih bercahaya tersebut dan melepas tubuh ubur-ubur . Saat itulah tubuh ubur-ubur memanfaatkan situasi untuk berenang meninggalkan predator.

Namun, sebenarnya ada cara cepat yang bisa dilakukan ubur-ubur ketika sudah sangat terdesak predator yang akan memangsanya, yakni menyemprotkan racun mematikan yag ada dalam tentakelnya. Dengan semburan tersebut biasanya predator memilih meninggalkan ubur-ubur.

2.      Ubur-Ubur Pelangi

Baru-baru ini diketahui, selain ubur-ubur memancarkan warna hijau, ada spesies baru, yakni ubur-ubur yang bisa memancarkan banyak warna atau disebut juga ubur-ubur pelangi. Ubur-ubur pelangi hidup di perairan laut Tasmania dan Australia. Warna-warni pelangi seperti merah, jingga, kuning, hijau, biru, dan ungu tersebut terlihat dari bagian cilia, sepasang alat tubuh mirip rambut yang berderet di bagian bawah tubuh dan bergerak saat ubut-ubur berenang. Namun, menurut Lisa Gershwim, seorang curator ilmu alam di museum dan galeri seni Ratu Victoria di Tasmania, sebenarnya cahaya pelangi tersebut tidak dihasilkan sendiri oleh tubuh ubur-ubur, seperti hewan Bioluminiscent lainnya. Melainkan dari pantulan cahaya yang jatuh ke permukaan cilia dari ubur-ubur.

Ubur-ubur pelangi masuk dalam spesies ctenophore, atau spesies ubur-ubur ke 159 yang pernah ditemukan para peneliti. Sayangnya walaupun memiliki tubuh cukup besar mencapai 13 cm, ubur-ubur pelangi sangat rapuh,, sehingga ditangkap atau ditemukan para peneliti untuk dipelajari lebih jauh, jarang ada yang masih utuh.

 

3.      Ubur-Ubur Abadi

Untuk spesies yang satu ini ada yang menyebutnya ubur-ubur medusa. Namun, di negara-negara barat, ubur-ubur ini sering juga disebut immortal jellyfish atau ubur-ubur yang  tidak bisa mati. Dalam tubuh ubur-ubur abadi, menurut beberapa ilmuwan, terdapat semacam mikro organism laut yang disebut turritopsis nutricula yang berdiameter 4 hingga 5 cm. organism inilah yang bisa kembali awet muda setelah melewati  masa tua secara seksual, yang biasanya hewan lain akan mati setelah melewati masa tersebut.

Ubur-ubur abadi berbentuk seperti lonceng, yang memiliki lapisan tipis, dengan perut besar. Pada bagian dalam perutnya berwarna merah terang. Di awal hidupnya, ubur-ubur abadi hanya memiliki delapan tentakel. Namun, seiring perkembangan hidupnya, tentakel tersebut terus berambah hingga bisa mencapai 80 sampai 90 tentakel saat menjelang dewasa.

Dari penelitian yang dilakukan ilmuwan terhadap sekitar 4000 ubur-ubur abadi, tidak ada satupun yang pernah mati karena unsure yang dimilikinya sendiri. Ubur-ubur yang termasuk hydrozoa ini banyak hidup di perairan tropis, seperti di perairan laut Karibia. Hingga kini para ilmuwan biologis masih mengembangkan keunikan dari ubur-ubur abadi ini.

4.      Danau Ubur-Ubur

Ternyata ubur-ubur juga memiliki habitat yang spesial, yakni di sebuah danau yang berada di pulau Eli Malk, bagian dari kepulauan Rock, di selatan Lagoon, antara koror dan peleilu, sebuah pulau yang tidak berpenghuni. Danau ini bernama Ongeim'l atau Pulaua. Namun, akhirnya danau ini disebut danau ubur-ubur karena ditempat inilah hidup sekitar 20 juta ubur-ubur. Sebenarnya ada sekitar 70 danau air laut di kepulauan tersebut. Namun, hanya danau ubur-ubur yang menjadi sangat terkenal.

Karena banyaknya ubur-ubur dan airnya yang jernih, danau ini menjadi indah karena penuh warna-warni oleh ubur-ubur. Namun, hati-hati karena danau ini juga menjadi sangat beracun, lantaran selama jutaan tahun menjadi tempat berevolusi ubur-ubur. Dalam masa berevolusi tersebut, jutaan racun telah dikeluarkan hewan tidak bertulang belakang ini. Dengan demikian, konsentrasi racun di danau ubur-ubur sangat tinggi. Terutama di kedalaman 5 m lebih.

Danau ubur-ubur ini pada dasarnya terhubung dengan laut. lewat retakan dan terowongan di dinding danau itulah ubur-ubur itu berlalu lalang. Walaupun cukup berbahaya, tetapi banyak wisatawan yang sengaja datang ke danau tersebut untuk menyaksikan secara langsung jutaan ubur-ubur. Tidak perlu menyelam, wisatawan cukup melihat dari permukaan danau, karena ubur-ubur emas setiap saaat selalu menampakkan dirinya.

 

5.      Digunakan untuk Penelitian

Ubur-ubur menjadi hewan yang paling intens sebagai objel penelitian para ilmuwan. Tentu saja karena banyak keunikan lain yang dianggap masih bisa ditemukan dari ubur-ubur. Bahkan baru-baru ini juga diketahui bahwa ubur-ubur selain ada yang berjenis kelamin jantan dan betina ada juga yang hermaprodit atau berkelamin ganda. Namun, penemuan tersebut masih terus dikembangkan untuk diteliti kebenarannya.

Dan ternyata penelitian terhadap ubur-ubur juga sudah dilakukan seorang ahli kimia Jepang bernama Osamu Shimomura bersama tiga kawanannya pada tahun 1961. Hasil dari penelitian tersebut diketahui warna hijau yang berpijar dari ubur-ubur merupakan senyawa protein yang dinamai green fluorescent protein.

Sementara para ilmuwan di Jepang lainnya telah menemukan, banyaknya kandunga gizi dari ubur-ubur, sehingga bisa dikonsumsi, walaupun semasa hidupnya, ubur-ubur tersebut memiliki racun yang mematikan. Untuk itu, setelah dikeringkan, ubur-ubur menjadi camilan yang lezat yang kini disukai masyarakat Jepang. Orang-orang Cina telah memanfaatkan ubur-ubur sejak 1700 tahun yang lalu. Mereka mengonsumsi ubur-ubur dan juga dijadikan obat.

Bahkan diyakini kalau ubur-ubur telah ada di lautan sejak jutaan tahun lalu, sebelum dinosaurus hidup di bumi. Salah satu bukti, yakni pernah ditemukannya ubur-ubur raksasa di Atlantik Utara. Ubur-ubur tersebut memiliki diameter dinding tubuh luar hingga dua meter dan memiliki tentakel sepanjang 33 meter.

Sumber